Потливость при беременности

Повышенная потливость днем и ночью при беременности (гипергидроз) обычно относится к вторичному гипергидрозу, то есть вызвана не первичным нарушением работы потовых желез, а физиологическими изменениями в организме [2]. Среди основных причин выделяют такие факторы:

1. Микрофлора. Естественные изменения в работе иммунной системы влияют на бактериальный состав кожного покрова: в период беременности может повышаться количество микроскопических бактерий, которые живут на поверхности тела. Это связано с изменением состава кожного микробиома под влиянием гормонов. Из-за этого усиливается естественный запах пота, а сама потливость, включая ночное потоотделение, становится заметнее и может доставлять больше дискомфорта.
2. Стресс. Беременность — это абсолютно новая жизненная ситуация. А значит, количество переживаний и страхов у будущей мамы может повышаться. Гормональные колебания повышают чувствительность к стрессу, что усиливает потоотделение. На фоне перестройки организма даже обычный бытовой стресс воспринимается более остро и проявляется гораздо чаще, что может приводить к повышенной потливости.
3. Обменные процессы. Для роста и развития плода требуется большое количество питательных соединений, которые он получает из организма мамы. При этом повышается количество обменных реакций, а значит, объем конечных продуктов метаболизма. Из тела они выводятся за счет работы почек и потовых желез. Кроме того, ускорение метаболизма на 20% приводит к образованию большего количества тепла, которое организм отводит через пот [4].
4. Повышение объема жидкостей. Количество крови и лимфы в конце 3-го триместра беременности (37, 38 и 39-я недели) может повышаться на треть. В результате увеличивается и количество выделяемого пота.
5. Избыточный вес. Лишние килограммы затрудняют процессы теплообмена, в результате организм будущей мамы часто пытается охладиться за счет повышенного потоотделения. Лишний вес создает дополнительную нагрузку на терморегуляцию.
6. Давление на сосуды. Некоторые беременные жалуются на высокую потливость ног. Такое явление возникает из-за того, что затрудняется отток крови от нижних конечностей, а давление на сосуды повышается. В результате часть жидкости из тканей организм удаляет не через кровоток, а с помощью потовых желез.
7. Гормоны. С начала беременности женский организм подвергается сильной перестройке изнутри, постепенно тело адаптируется к вынашиванию ребенка. Основную роль в этом процессе играют гормоны, некоторые из них способны влиять на работу потовых желез. Именно поэтому нестабильный гормональный фон становится главной причиной повышенной потливости при беременности [1].

Несколько простых рекомендаций пригодятся во время вынашивания малыша. Они помогут тебе сохранить свежесть, уверенность и комфорт вне зависимости от обстоятельств.

Регулярно принимай душ

Для ощущения свежести важно не забывать о ежедневном гигиеническом душе: в первой половине дня либо вечером — это зависит от твоих привычек и режима. Такая процедура позволяет поддерживать ощущение свежести и нейтральный запах тела. Для регулярного очищения используй специальное мыло или гели с мягкой ухаживающей формулой, которые не сушат кожу. После душа тщательно вытирайся, особенно в складках, чтобы избежать раздражения.

Важно: после физических нагрузок или в жаркий сезон тебе может понадобиться дополнительная очищающая процедура.

Используй подходящий антиперспирант

Будущим мамам важно выбирать гипоаллергенные средства без этилового спирта и отдушек, чтобы избежать раздражения чувствительной кожи. Наноси антиперспирант на сухую чистую кожу подмышек и дай ему полностью высохнуть перед одеванием.

Для сухости и длительной свежести мы выпустили Антиперспирант аэрозоль Рексона Абсолютный* комфорт. Специальная* формула создана для невероятной защиты от пота и неприятного запаха, благодаря ей антиперспирант дарит комфорт и уверенность до 72 часов**! Средство с легким и ненавязчивым пудровым ароматом отлично подходит для регулярного применения. Также попробуй антиперспирант в удобной форме стика.

Если в период беременности тебя раздражают многие запахи, обрати внимание на антиперспирант-стик Рексона Без запаха'. Гипоаллергенная формула без этилового спирта, парабенов и отдушек оптимально подходит для чувствительной кожи. Средство обеспечивает комфорт, уверенность и надежную защиту от пота

Выбирай удобную одежду

Подойдут вещи из натуральных тканей (хлопок, лен), которые не мешают циркуляции воздуха и позволяют коже дышать. Этот совет касается как нижнего белья, так и обычной одежды.

Отдавай предпочтение светлым тонам, которые меньше притягивают солнечные лучи. Меняй одежду, как только почувствуешь влажность, чтобы избежать неприятного запаха и раздражения кожи.

Еще один способ чувствовать себя комфортнее и меньше потеть — выбирать модели свободных фасонов. Такая одежда не сковывает движения и снижает вероятность перегрева, а значит, и неожиданного потоотделения.

Хотя потливость при беременности обычно не опасна, в некоторых случаях необходима консультация специалиста. Обратись к врачу, если заметишь следующие симптомы:

• повышенная температура тела (выше 37,5°C), которая не снижается;
• учащенное сердцебиение, головокружение, резкая слабость;
• потливость сопровождается болями в груди или затрудненным дыханием;
• потоотделение стало чрезмерным и мешает нормальному сну и отдыху;
• появились покраснения, сыпь или раздражение на коже в области подмышек и других складок.

Эти признаки могут указывать на инфекцию, проблемы с щитовидной железой или другие состояния, требующие лечения [2]. В таких случаях сразу иди к врачу и не занимайся самодиагностикой. Только специалист сможет определить причину и назначить безопасное для беременной женщины лечение.

Если же потливость не сопровождается тревожными симптомами, достаточно придерживаться приведенных выше рекомендаций. Помни, что твое самочувствие — главный ориентир. При любых сомнениях лучше получить консультацию акушера-гинеколога или терапевта.

Повышенная потливость при беременности — обычное явление. Но ее можно контролировать, если придерживаться простых советов и подобрать специальный антиперспирант. Однако, если потливость сопровождается высокой температурой, частым сердцебиением, сильным головокружением, стоит сразу же проконсультироваться с врачом, чтобы исключить другие причины симптомов.

Береги себя и прислушивайся к своему организму. А Рексона поможет сохранить уверенность и свежесть в любой ситуации.

* В ассортименте бренда Рексона, за исключением линейки Рексона Клиникал.

** 72 ч уверенности в защите — защита от пота КЛИНИЧЕСКИ ПОДТВЕРЖДЕНА хот рум/тепловым тестом, 2019.

' Непарфюмированная.

1. Сазанув-Любельский Я., Берглер-Чоп Б. С., Бара Синьска П., Нога Н. Гипергидроз — патогенез и методы лечения // Дерматологический обзор / Источник: https://www.researchgate.net/publication/328143482_Hyperhidrosis_-_Pathogenesis_and_treatment_methods
2. Бехинайн П. и др. Обзор этиологии и основных клинических проявлений вторичного гипергидроза // Американский журнал клинической дерматологии. — 2025. — Т. 26, № 1. — С. 97–108. Источник: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39604775/
3. Почему во время беременности бывают приливы // Кливлендская клиника. — 2025. — 8 января. Источник: https://health.clevelandclinic.org/hot-flashes-pregnancy
4. Потливость при беременности в разных триместрах: причины гипергидроза // Росмед-Клиник. Источник: https://rosmed-clinic.ru/articles/dermatologiya/34482-potlivost-pri-beremennosti-v-raznykh-trimestrakh.html
5. Некоторые причины генерализованного гипергидроза // Справочник MSD Профессиональная версия. Источник: https://www.msdmanuals.com/ru-ru/professional/multimedia/table/%D0%BD%D0%B5%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B%D0%B5-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%BD%D1%8B-%D0%B3%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%B3%D0%B8%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B3%D0%B8%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%B7%D0%B0