Логотип Рексона
Рексона

Суставная разминка

  • Уровень: Для начинающих
  • Тематика: Функциональная тренировка
  • Время: 23 минуты

Перед основным занятием не забудь правильно подготовить мышцы и разные части тела к активной спортивной нагрузке. Выполняй комплекс простых упражнений из видео в течение 3–4 минут. Польза суставной разминки перед тренировкой: ● улучшает работоспособность; ● повышает мобильность суставов (коленных, локтевых и других); ● помогает снизить риск возникновения травм; ● настраивает на более энергозатратные упражнения. Грамотная разминка на все тело перед каждым занятием и растяжка после – необходимая основа твоего спортивного прогресса. Рексона – ты сильнее сомнений!

* Для новичков.

Возможно, тебе понравится
горячая линия +7 800 200 1 200
бесплатно по России

Здравствуйте! Мы используем cookies - Cookies информируют нас о страницах сайта, которые вы посещаете, позволяют измерить эффективность рекламы и поиска, а также сделать необходимые выводы о взаимодействии с сайтом в целях улучшения коммуникации и продуктов. Узнайте больше о политике Cookies