Логотип Рексона
Рексона

Тренировка на спину для новичков

  • Уровень: Для начинающих
  • Тематика: На спину
  • Время: 16 минут

Планируя занятия в тренажерном зале, на свежем воздухе или в домашних условиях, спинным мышцам часто уделяют мало внимания и времени. А зря: именно они формируют подтянутую спортивную фигуру у мужчин и помогают выполнять различные базовые упражнения. Комплексная программа тренировок на спину включает простые нагрузки со свободными весами и собственной массой тела. Для должного эффекта помни о регулярности и хорошем отдыхе после тренировочных дней, чередуй упражнения во время занятий. Освоить правильную технику и быстро накачать мышцы помогут наши видеотренировки на спину для новичков. Занимайся с максимальной пользой вместе с Рексона!

* Для начинающих спортсменов.

Возможно, тебе понравится
горячая линия +7 800 200 1 200
бесплатно по России

Здравствуйте! Мы используем cookies - Cookies информируют нас о страницах сайта, которые вы посещаете, позволяют измерить эффективность рекламы и поиска, а также сделать необходимые выводы о взаимодействии с сайтом в целях улучшения коммуникации и продуктов. Узнайте больше о политике Cookies