Как позаботиться о свежести во время активного отдыха?
Физические нагрузки и насыщенный распорядок дня могут привести к быстрому появлению пота и запаха. Чтобы не волноваться о свежести, сухости и ощущении чистоты во время активного отдыха, возьми в дорогу подходящий антиперспирант.
- Спрей Рексона MEN Ультраневидимый 3в1 оставляет на теле дышащий микробарьер для комфорта и сухости в течение 72 часов*. В его формуле на 25 % меньше солей алюминия**, которые часто становятся причиной следов на любимой одежде. Антиперспирант быстро впитывается после распыления и обеспечивает защиту 3в1: без пятен, пота и неприятного запаха*** в любых условиях. Также попробуй ролик и стик из линейки Рексона MEN Ультраневидимый, которые удобно брать с собой.
- Спрей Рексона Ультраневидимая 3в1 создает дышащий барьер на коже, чтобы сохранить сухость и свежесть в течение 72 часов*. Вне зависимости от твоего распорядка и физической активности антиперспирант Рексона обеспечивает комплексную защиту 3в1: без пятен, пота и запаха*** на теле и любимой одежде. Попробуй в форме стика и ролика.
Пешие походы
Активные прогулки – это не только хороший способ расслабиться, посмотреть интересные места, но и возможность улучшить физическую форму. Во время пеших походов туристы могут преодолевать значительные расстояния, а маршруты часто объединяют лесные тропы, холмистую местность или участки вдоль побережья. В зависимости от уровня физической подготовки, свободного времени, а также сезона можно разработать разные планы походов.
Трекинг представляет собой более энергозатратный вариант путешествия. Он часто включает удлиненный маршрут со значительными перепадами высот, преодоление неблагоприятных погодных условий. Иногда трекинг может быть однодневным, но чаще всего план похода составляется примерно на 7–10 дней или более. Преодоление сложных маршрутов обеспечивает физическое удовлетворение и уверенность в своих силах, позволяет почувствовать себя частью дикой природы.
Велосипедные прогулки
Один из наиболее приятных, простых и доступных видов активного отдыха, который помогает укрепить различные группы мышц, сердечно-сосудистую систему – это езда на велосипеде. Маневренный транспорт обеспечивает свободу передвижения на значительные расстояния, а значит, позволяет увидеть больше интересных мест за короткий промежуток времени.
Начинать велосипедные прогулки можно с коротких маршрутов в хорошую, солнечную погоду. Постепенно ты сможешь развить выносливость и улучшить силовые показатели, оптимизировать вес. При определенном опыте попробуй ездить по более сложной местности, преодолевать значительные расстояния.
Водные развлечения
Одним из наиболее захватывающих и необычных видов отдыха на воде является рафтинг – динамичный сплав по рекам на специальных надувных лодках. Каждый маршрут – это возможность испытать новые ощущения, лучше узнать себя и научиться слаженно работать в команде. Именно совместная работа всех участников сплава позволяет эффективно преодолевать пороги и водовороты, бороться с течением и проходить сложные изгибы реки. Рафтинг обеспечивает большую порцию адреналина и позволяет выйти из зоны комфорта, испытать новые эмоции.
Более спокойные, но не менее интересные виды активности на воде:
- Морские круизы и яхтинг. Включают туризм на разных судах вдоль живописных побережий.
- Дайвинг, снорклинг. Погружения с аквалангом или специальной маской позволяют вживую познакомиться с разнообразным подводным миром.
Развлечения в горах
Поездка к заснеженным пикам может быть по-настоящему захватывающей.
- Горные лыжи. Классический вид активности для поклонников скорости, морозной погоды и зимних пейзажей. Спуски по горным склонам, контроль на крутых поворотах и влияние не всегда благоприятных природных условий делают лыжный спорт популярным, но не самым простым испытанием. К тому же занятия полезны не только для отработки равновесия и других навыков – также они развивают выносливость, помогают укрепить мускулатуру ног и спины.
- Сноубординг. Не менее популярный вид спорта предполагает горные спуски на доске (все движения выполняются в боковой стойке). Сила скольжения и отработанные навыки позволяют повторять зрелищные трюки и ловко маневрировать на разных трассах. Конечно, занятия сноубордингом требуют подготовки с тренером, однако с каждым новым спуском твое чувство уверенности в своих силах и контроль над движением будут лишь увеличиваться.
Покорение высот
Чтобы испытать себя в новом направлении, необязательно отправляться в долгое путешествие. Достаточно найти специальный комплекс для отдыха в своем городе.
- Веревочные парки. Они представляют собой хорошо оборудованные площадки с разнообразными веревочными конструкциями, мостиками, канатами и прочими элементами. Из-за перепада высот участникам необходимо пройти целую серию интересных спортивных испытаний на маршруте. В зависимости от сложности конструкций, высоты веревочные парки могут быть детскими и взрослыми, также встречаются наиболее изощренные варианты для экстремалов с опытом.
- Скалодромы. Специальные стены, покрытые выступами, позволяют испытать свои навыки альпиниста и получить новый опыт. Такие конструкции могут быть закрытыми или располагаться на свежем воздухе, разделяться по уровню сложности, технике подъема и другим параметрам.
Экстремальное катание
Насладиться природой и разнообразием ландшафта можно не только во время спокойных прогулок пешком или на велосипеде. Экстремальный и скоростной вариант – поездка на квадроцикле. Благодаря специальному четырехколесному транспорту ты сможешь ловко перемещаться по местности с неоднородным рельефом, преодолевать грязевые участки и овраги, извилистые тропы в лесу, песчаные холмы и другие естественные препятствия на пути. Выбирай поездки на квадроцикле, если хочешь за короткий промежуток времени получить много новых эмоций и опыт экстремального вождения.
Воздушные активности
Научиться летать и запомнить отдых на всю жизнь – амбициозный план, который легко воплотить на практике. Для этого достаточно решиться на один из вариантов воздушного отдыха.
- Прыжки с парашютом. Они помогают испытать ни на что не похожее чувство полета и свободы, увидеть живописные панорамы со значительной высоты. Для новичков доступны специальные прыжки в тандеме с инструктором, а значит, весь процесс (открытие самого парашюта, техника посадки) строго контролируется профессионалом.
- Параглайдинг. Еще один воздушный вид спорта, который не требует прыжка со значительной высоты. Ты сможешь ощутить полет благодаря специальному параплану – легкому и маневренному парашюту, который стартует с земли и управляется при помощи особой подвесной системы.
Теперь ты знаешь больше о видах активного отдыха летом и не только. Выбирай одно или несколько понравившихся занятий и получай максимум впечатлений от долгожданного отпуска в разных уголках России или за границей. А чтобы не волноваться о появлении пота и запаха во время физических нагрузок или экстремальных экспериментов, регулярно используй антиперспиранты Рексона.
MEN – для мужчин.
* 72 ч уверенности в защите – КЛИНИЧЕСКИ ПОДТВЕРЖДЕНО хот рум тестом и тестом оценки уровня неприятного запаха, 2019.
** Содержание солей алюминия – в линейке антиперспирантов-спреев Рексона Невидимая.
*** Нет пятен, нет пота, нет запаха – по результатам сравнительного потребительского теста, РФ, 100 респондентов, 2022–23 г.
