Почему так происходит?
Невооруженным глазом можно заметить, что кожа на внутренней стороне бедер более тонкая, нежная и уязвимая, чем на остальной поверхности ног. В жаркую погоду здесь часто появляется раздражение, ощущение натертости. Оно беспокоит там, где происходит повышенное трение. Влажность от выделения пота создает оптимальные условия для размножения патогенных микроорганизмов в зоне, где бедра постоянно соприкасаются друг с другом во время ходьбы. Если игнорировать эту проблему, то со временем нежелательные проявления лишь усилятся.
Какие факторы повышают вероятность натирания и раздражения кожи на внутренней части бедер?
- Анатомические особенности человека. Из-за характерного строения таза и конечностей во время ходьбы или бега кожа на внутренней части ног постоянно соприкасается, что при определенных условиях может приводить к опрелостям и возникновению дискомфорта.
- Повышенное потоотделение. Общий или локальный гипергидроз приводит к постоянно влажной коже. На ней быстрее размножаются бактерии, нарушается баланс микробиома и естественный защитный слой. В результате она становится еще более уязвимой, склонной к возникновению раздражения.
- Неправильно подобранная одежда. Синтетические ткани мешают естественному воздухообмену и усиливают потливость. А слишком облегающие модели платьев и юбок сковывают движения и приводят к еще большему трению кожи при ходьбе.
- Избыточный вес. Иногда причиной натирания становятся лишние килограммы. Из-за избыточной массы тела нарушаются процессы терморегуляции, кожа между ног потеет, повышается трение в зоне бедер. Результат – сильное покраснение, раздражение и дискомфорт на внутренней части ног после активного дня.
- Заболевания. Уязвимость кожи к натиранию и ее чувствительность значительно усиливают различные дерматологические болезни, неполадки в работе внутренних органов и систем.
Как предотвратить проблему натирания?
Чтобы позаботиться о комфорте во время летних прогулок и повседневных дел, предупредить возникновение нежелательных симптомов, выбирай наиболее подходящий способ из списка ниже.
Специальное белье
Самый популярный вариант – гладкие или кружевные панталоны из разных тканей. В зависимости от длины юбки они могут быть ультракороткими или доходить практически до колен. Также существуют утягивающие варианты: они дополнительно корректируют фигуру, однако из-за большей плотности не подходят для сильной жары.
Еще один вариант – спортивные шорты-велосипедки. Модели из специальных материалов могут оказаться удобнее хлопкового белья. Они отлично отводят влагу и не мешают проникновению воздуха, помогают избежать перегрева.
Обрати внимание! Если под рукой не оказалось специального белья, а кожа сильно потеет и натирает между ног, просто обрежь капроновые колготки до нужной длины. В результате получатся одноразовые шортики, которых будут незаметны под одеждой и помогут предотвратить натирание кожи.
Используй бандалетки
Их второе название – хидлейсы. Удобный аксессуар напоминает широкие подвязки для чулок, выпускается с гладким дизайном и в кружевном оформлении. Специальные силиконовые полоски на внутренней стороне надежно удерживают бандалетки на бедрах, не давая сползать вниз при ходьбе. Основное преимущество этого аксессуара перед специальным бельем или шортами: он закрывает минимальную площадь кожи, а значит, с ним будет не так жарко.
Применяй подходящий антиперспирант
Если причина натирания ног и покраснения в области бедер скрывается в повышенном потоотделении, важно позаботиться о поддержании сухости и комфорта кожи на протяжении дня. Для этого используй подходящие антиперспиранты для тела: они могут выпускаться в формате спреев или твердых карандашей, которые удобно взять с собой.
Женский стик Рексона для всего тела обладает гипоаллергенной* формулой и оставляет легкий аромат свежести с зелеными нотами. Он предназначен для применения на разных частях** тела. Антиперспирант обеспечивает комплексную защиту от возникновения пота и запаха на протяжении всего дня, не оставляет следов на одежде***. Стик с деликатной формулой без этилового спирта предназначен для ежедневного использования.
Детская присыпка
Как правило, она содержит в составе тальк, который хорошо впитывает влагу и подсушивает кожу, помогает избежать неприятного ощущения трения при ходьбе. Также варианты для детей выпускаются без отдушек и красителей в составе, оптимально подходят для ухода за чувствительной кожей. Но есть один недостаток: при обильном потоотделении потребуется повторное нанесение присыпки в течение дня.
Крем или специальная мазь
Ухаживающий продукт с плотной маслянистой текстурой образует на поверхности кожи тонкую защитную пленку, которая препятствует натиранию, помогает сохранить увлажненность. Также можно использовать массажное масло, распределяя его после водных процедур. Еще один вариант – найти в продаже специальные мази и кремы от натертостей.
Обрати внимание! Ухаживающие продукты на масляной основе могут оставлять жирность и пачкать одежду. Именно поэтому их следует аккуратно наносить минимальными порциями. Также не стоит использовать формулы с маслами на поврежденной коже: они легко создают «парниковый эффект» на поверхности эпидермиса, способствуют усилению раздражения и покраснения.
Что делать, если кожа уже натерта?
Чтобы позаботиться о быстром восстановлении и вернуть ощущение комфорта, необходимо создать для этого подходящие условия. Ниже ты найдешь список простых рекомендаций.
- Избегай еще большего растирания. Для этого постарайся исключить слишком длинные прогулки, а вместо платьев и юбок надевай шорты и легкие брюки из дышащих материалов.
- Деликатно очищай. Чтобы избежать скопления пота и бактерий, позаботься о бережной процедуре мытья. Для этого используй теплую воду и мягкие гели, крем-мыло с ухаживающими ингредиентами в составе.
- Наноси восстанавливающие кремы и мази для дневного и ночного ухода. Они позаботятся о быстрой регенерации кожи, помогут снять чувство дискомфорта, стянутость и покраснение.
Важно! Если советы для профилактики не помогают, а ты регулярно натираешь кожу на внутренней стороне бедер даже в прохладную погоду, стоит обратиться к врачу. Возможно, все дело в патологической потливости или кожных заболеваниях. Специалист назначит список необходимых анализов и подберет соответствующую схему лечения.
Теперь ты знаешь, что нужно делать, если кожа неприятно натирает и потеет в зоне между ног. Соблюдай простые рекомендации из нашей статьи, чтобы избавиться от нежелательных симптомов и предотвратить их повторное появление. А для эффективной защиты от пота каждый день используй подходящие антиперспиранты Рексона.
* Гипоаллергенная формула, клинический тест на чувствительной коже, РФ, 2023.
** Не использовать в паховой зоне. Не является средством интимной гигиены.
*** Подтверждено потребительским тестом, РФ, 2024, 100 респондентов.
